Den svære kærlighed

Ingen er perfekte, og alle par møder udfordringer med tiden. I forelskelsen og kærligheden ligger nemlig kimen til konflikt, og din partner har både potentialet til at såre og forløse dig. Det der afgør, om I bliver sammen er tilgangen til jeres problemer.

Det er min overbevisning, at alt for mange er tøvende med at søge hjælp i tide. At bevare og vedligeholde kærligheden er ikke nogen nem opgave i en presset hverdag og et samfund, der dyrker højt tempo, individualitet og høje forventninger. Så lad os lige være realistiske; at bevare gnisten og vedligeholde kærligheden er svært for rigtig mange par. Op mod halvdelen af danske ægteskaber ender i skilsmisse, og i 2022 var skilsmisseraten på 39%. Ligeledes viser tal, at op mod 75% af sammenbragte familier ender med at gå fra hinanden.

Når konflikterne og negativiteten overtager

Der kan være rigtig mange grunde til at opsøge en parterapeut. Det kan være manglende intimitet, forskellige forventninger til hinanden, jalousi, opslidende skænderier, overvejelse om skilsmisse, utroskab, tvivl og mange andre ting, der udfordrer relationen.

Med tiden drukner nysgerrigheden, respekten og de kærlige følelser, de negative mønstre overtager og forbindelsen bliver dårligere. Nogle vil sige, at ”de er vokset fra hinanden”. Måske undgår I visse emner eller små ting blæses op til store skænderier. Måske ender I med en krise eller et stort tillidsbrud, fordi I begge længes efter noget mere eller noget andet. Ofte er vi så optaget af os selv, vores egne tanker eller at sende et modsvar retur, at vi ikke formår at lytte oprigtigt og nysgerrigt. Vi forstår ikke vores partners hensigter, eller hvad vores partner egentlig siger.

Hvis I ikke får gjort noget ved jeres situation, ender den dårlige kommunikation med opslidende skænderier eller uhensigtsmæssige mønstre, der gentager sig igen og igen – og til sidst bliver afstanden så stor, at et brud bliver uundgåeligt.

Når to mennesker vælger hinanden vil der helt naturligt opstå konflikter og svære perioder, men det er min klare overbevisning, at det er muligt at skabe en tryg og varig kærlighed, hvis vi dyrker den anerkendende kommunikation, venskabet og den følelsesmæssige fordybelse.

Parterapi er en investering i jeres parforhold og fælles fremtid. Det kræver, at I begge lytter med åbne hjerter og ønsker at ændre på tingene. Som parterapeut er det min rolle at vejlede og støtte jer til at genfinde lysten og kærligheden til hinanden.

Styrk jeres relation med parterapi

I parterapien hjælper jeg jer med at lytte og forstå hinanden, så I bliver bedre til at udtrykke jeres behov og forventninger. Jeg fokuserer på at synliggøre de underliggende temaer og mønstre i jeres konflikter, så I opnår en dybere forståelse for jeres relation og fremadrettet bliver bedre til at håndtere jeres udfordringer. Samtidig ønsker jeg at fremme nærheden, tilliden og respekten imellem jer, så I kan leve et mere følelsesmæssigt intelligent forhold. Mange problemer kan løses ved, at arbejde med jeres kommunikation og følelsesmæssige kontakt.

Som cand.mag. og parterapeut har jeg specialiseret mig i kommunikation og relationer. Jeg har en eklektisk tilgang, men jeg er særligt inspireret af imago og emotionsfokuseret parterapi, som forholder sig til opvækstens indvirkning på voksenlivet. Emotionsfokuseret parterapi har sit forskningsmæssige og teoretiske afsæt i tilknytningsteorien, som peger på, at vi alle har et basalt behov for at føle os stabilt og trygt forbundet. Ofte er det den utrygge kontakt og tilknytning, som har en negativ indvirkning på parforholdet.

Når i styrker jeres relation og kærlighed igennem terapien, oplever I en større tryghed og respekt, der giver grobund for mere intimitet og større trivsel.